LA RISA

LA RISA BENEFICIA       SERIAMENTE LA SALUD

Descubrir y utilizar nuestra infinita capacidad de reír y beneficiarnos del poder medicinal de la carcajada para mejorar la salud.

En qué se basa una sesión de Terapia de la Risa:

Se utiliza nuestra risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales.  Se crea un espacio para reírse  con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que es imposible reír y pensar a la vez.

Llegar a la risa franca es la que nos va a beneficiar al máximo, reírnos sin motivo alguno, sólo por placer de reír; además es la que nos conecta con nuestro niño interior y nos permite descubrir nuestros dones, mejorar nuestra comunicación, entrar en estado de relajación consciente, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños. Fluir, ser inocente, flexible, espontáneo y viviendo desde el corazón.

Científicamente se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios tales como: estimula los sistemas endocrino e inmunitario, aumenta la secreción de sustancias analgésicas naturales, elimina el estrés y rejuvenece, relaja el tono muscular de las arterias, disminuye las cifras de tensión arterial, mejora la secreción de los jugos digestivos y facilita la digestión, produce una intensa relajación psíquica y disminuye la tensión emocional, la ansiedad, la depresión, el colesterol, el insomnio, adelgaza, elimina dolores, etc. Además, aporta a nuestra vida: aceptación, comprensión, juego, relajación, energía positiva, alegría, agudiza  nuestros sentidos,  y…. recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades revelan que lo único que hay que tomarse en serio en la vida es la risa.

Cómo se consigue reír de forma sana

En estas sesiones  se llega a la carcajada a través de diferentes métodos: la expresión corporal, los juegos, la danza, ejercicios de respiración,  masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños, y apoyando todo el trabajo con la energía de la naturaleza: Tierra, Agua, Fuego y Aire y la energía de los delfines, para así beneficiarnos a todo nivel. No hay más que vivenciarlo para creerlo. Después de una sesión de 2 horas es inevitable sentirse pleno, amoroso, relajado,  tierno, alegre, vital y un sinfín de sentimientos positivos que invitamos a descubrir por uno mismo,es sorprendente experimentar cómo un método tan sencillo como la risa puede aportarnos tanto: la risa es magia, es una alquimia, es creatividad, es LA MEJOR MEDICINA.

De hecho, la risa es mucho más, ya que a cada ser humano le aporta lo que necesita en ese momento, y cada uno de nosotros es único, esta breve introducción es una invitación para experimentarlo y vivenciar lo que la risa puede hacer en nosotros.

Origen y evolución:

Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y  lo promueven de manera práctica. Hace más de 4.000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.

En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del "doctor sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.

Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. En los últimos 30 años  se ha avanzado mucho en la aplicación de la risa como medicina natural en muchas patologías. En los años 70, un doctor californiano aplicó la alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenzó a utilizar la técnica de la carcajada en los hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia.

 "sigo buscando, compartiendo y entregando a la vida lo que todos llevamos en nuestro interior: la alegría"


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