Com riure de manera més saludable?

• Acostar-nos al cos amb amistat, amb la finalitat d'anar alliberant la serietat acumulada i anar relaxant-nos a través d'infinitat de tècniques: la dansa, el moviment espontani, l'expressió corporal, respiracions específiques, buscar zones del cos que tenen sempre un riure, fer massatges a zones concretes, utilitzar la visualització creativa, enviar missatges hipnòtics a la nostra ment inconscient, exercicis facials, jocs de confiança, de cooperació, d'autoestima, connectar amb l'energia de la terra, de l'aire, del foc, de l'aigua i dels dofins –terapeutes naturals que ens ajuden a sentir el nostre propi riure i joc, i que tan sols en invocar-los acudeixen-.